취미·여가활동
오르막길 오를때 무릎에 무리 가지 않게 뒷걸음질 괜찮을까요?
오르막길 걸어갈때 숨이차고 무릎에 무리가 갑니다ㆍ그래서 뒷걸음 하면 숨이 덜차고 괜찮은것 같아서 묻습니다. 내생각에 뒷걸음질 무리도 없긴합니다ㆍ 조언 들좀 부탁 합니다.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 참새의하루입니다.
종종 등산할때 뒤로 걸어 올라가시는 분들 계시는데.. 정말 민폐더라구요.
그러다 부딪히면 욕엄청먹습니다.
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
뒷걸음으로 내려가시면 장애물이나 바닥을 제대로 보실수 없어
위험하구요 대신 숨이 차시거나 무릎이 아프시다면
천천히 내려가시거나 하는걸 추천드려요 .
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
뒤로 걸어 올라가는 운동법이 무릎을 보호하고 통증을 줄여주는데 도움이 되는 것은 맞으나 시야가 제한되어 위험 할수 있으니 적당한 간격으로 안전하게 하시고 항상 뒤로만 걸을 수는 없는 것이기에 등산스틱과 무릎보호대도 함께 사용해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
오르막길을 뒤쪽으로 오르면
다칠경우도 크고 좋지 않습니다.
무릎보호대나 등산스틱을 사용하세요.
안녕하세요. 항뽀글입니다.
오르막길을 뒷걸음으로 올라가게 된다면, 위험하지 않을까요?
당연히 내리막길은 더 위험할 것 같습니다.
무릎이 아프면, 무릎 보호대를 착용하면 훨씬 괜찮을 겁니다.
또는 등산 스틱의 도움을 받기 바랍니다.
안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.
뒤로 걷는것을 말씀하시는것같은데 등산할때 뒤로 걷는것은 본인은 편할지라도 위험할수있고 남들에게 피해를 줄수있습니다.
무릎부담 줄이실려면 무릎보호대를 착용하세요.
