자산감을 얻기위해서 가장 좋은방법은요?

Question

어떤일을 할때 망설임없이 하고자할때 동기부여를 본인스스로에게 해주기위한 기장좋은방법좀 알려주세요.용기를 북돋아주고 자신감을 얻게요

Answer 1

안녕하세요.

인생에 자신감으로 충만하신 분들을 보면 본인만의 믿음이 바탕이 되있는것 같아요.

그 믿음은 자기 저신에 대한 긍정적인 마음과 태도 그리고 작은 것에서 부터 시작하는 성공의 경험이 쌓여 만들어지는것 같습니다.

저도 못하고 있긴 하지만 작은 일부터 목표를 세워서 실천하시면 좋겠습니다.

Answer 2

우선 성공경험이 있어야 또 자신감이 생기는거같아요! 작은목표부터 정하고 해결하면서 자신감을 키우세요! 그리고 운동도 많이하면 자신감이 많이 생기는거 같아요

Answer 3

작은것부터 서서히 본인 목표로 설정해서 상취감이 있어야 자신감도 생기는곳 같습니다 무리한 목표보단 내가 할수있는 선에서 시작해보세요

Answer 4

자신감을 키우려면 작은 성공 경험을 쌓는 게 좋아요.

실패 두려워 말고 도전하고, 긍정적인 생각으로 자신을 격려하세요.

매일 조금씩 연습하며 자신감을 키우면 자연스럽게 용기가 생기고 망설임이 줄어들어요.

꾸준히 하다 보면 어느새 자신감 넘치는 모습이 될 거예요.

Answer 5

나는 할수있다 나는 누구보다 자신있어! 라고 자기암시를 계속 넣어보셔요. 처음부터 난 안돼 이런마인드로 하시면 될일도 안됩니다. 실수해도 어차피 밑거름이 되는거에요!

Answer 6

자신감을 얻기 위해서 가장 좋은 방법은 본인 외면과 내면을 키우는 것이라고 생각합니다. 외면은 운동과 관리(피부, 용모 단정 등)이 있겠고 내면은 책 읽기, 신문 보기 등이 있다고 생각합니다.

Answer 7

운동을 하신다거나 책을 보는것도 좋은방법이구요.

작은성취를 많이 달성하신거를 추천드립니다.

예를 들어 청소도 좋구요. 배우는것도 좋구요.

Answer 8

자신감은 작은 성공을 매일 쌓아 올리면 가장 빨리 생깁니돠ㅠㅠ 아주 쉬운 목표를 정해 바로 실행하고 끝나면 눈에 보이는 체크나 작은 보상으로 마무리하면 자기효능감이 올라가 다음 행동이 훨씬 가벼워져요...추가로 성공하는 장면을 1분 시각화하고 긍정 자기대화를 곁들이며 방해 요소를 치운 작업 환경을 만들면 망설임이 줄고 추진력이 붙으니 오늘 할 일 하나만 정해 지금 시작해보세욤~~! 화이팅입니다~~

Answer 9

자신감을 얻기 위해서 가장 좋은 방법은 노력을 많이 하는 겁니다 예를 들어서 발표를 한다고 생각해 보고 발표를 할 때 목소리에 자신감이 없고 표정에 자신감이 없으면 듣는 사람으로 하여금 공감이나 신뢰를 얻지 못합니다 그런데 자기가 발표를 연습을 엄청나게 많이 한다고 생각해 보세요 그러면 너무나도 당당하고 자신감 있는 말투로 발표를 하게 될 겁니다 그렇게 발표를 했을 때 듣는 사람으로 하여금 신뢰와 믿음 공감을 얻을 수 있는 거죠 다른 것도 똑같은 것 같아요 노력하고 연습하는 것만이 자신감을 가질 수 있는 제일 좋은 방법이라고 생각합니다