여러가지 색의 파프리카는 어디에 좋은가요?

파프리카가 색깔마다 좋은 점이 다르다고 하더라구요 입이 심심할 때 잘라서 간식처럼 자주 먹는데 어디가 좋은지 궁금합니다 알려주세요