생활
배가 고픈건아니네 뭔가 먹고싶을때 다들 어떡해하시나요?
배가고픈건 아닙니다 그런데 뭔가가 허전하고 야식이 생각나는데요 .. 잘시간인데 참아야할지 참다가
잠이안올꺼같궁 고민이네요 ㅠㅠ 이럴떼 다들 참으시나요? 참는방법은 무엇이있을까요 ...
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 123456789입니다.
저녁에 야식이 생각나는데 몸에 살은 빼야할 때 30분간 운동을 하고 나서 물을 많이 마쉬고 샤워를 합니다 그러면 시간도 금방 가고 먹고 싶은 생각도 잘 안나더라구요
저는 일찍이 양치질을 해버려요. 양치질을 하고 나면 다시 양치질 하기 귀찮아서라도 먹는게 꺼려지더라고요.
입안이 개운해져인지 입맛도 없어지는 것 같아요.
안녕하세요. 머쓱한호박벌232입니다.
저녁 먹고 가만히 있으면 뭔가 먹고 싶은 생각이 간절히 드는데, 체중 조절을 위해 집에 있는 실내자전거를 타게되면 그런 생각이 사라지더라구요!
안녕하세요. 강력한참밀드리147입니다.
저도 그런 경우가 참 많았는데요, 그때마다 먹었더니 체중이 많이 늘어서 이래선 안되겠다 싶어 일단 집에 주전부리를 사다놓지 않고 야식 생각나면 그냥 물한잔 마셨습니다. 그러니 자연스레 야식을 먹지않게 되더군요. 지금은 체중도 돌아왔는데 가끔 배달음식이 유혹하긴합니다. ㅎㅎ
