자기전에 음식물을 섭취하면 살이 찌는 이유는?

Question

안녕하세요 39대 후반 직장인 남성입니다 우리 몸은 음식이 들어오면 자동으로 소화를 시키는데 왜 자는전에는 음식을 섭취하면 살이찌는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 강력한담비205입니다.

자기전에 먹은 음식물들이 소화가 제대로 안 이뤄진 상태에서 수면을 취하게 되면서 모두 저장물질로 변경되어 살로 되는 것이죠.

Answer 2

안녕하세요. 밍큐vv입니다.

자기 전에 섭취한 음식물은 수면 동안은 활동량이 적기 때문에 칼로리 소모가 없어 바로 살로 가기 쉽습니다. 이에 따라 살이 찌기 쉬워지는 것이죠.

Answer 3

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

자기 전에 먹고 바로 자게되면 그만큼 활동량이 없기 떄문에 소화가 더디고 칼로리 소모가 되지 않아 살로 가기 때문에 살 찌기가 쉬워지는 것 입니다.

Answer 4

안녕하세요. 도로밍입니다.

자기 전에 먹는다고 살이 찌기보다는 이미 식사를 통해 충분히 섭취했는데도 야식을 먹으면 소모량보다 섭취량이 늘어나니 자연스레 지방으로 축적되고 살이 찌는 것으로 볼 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

자기전에 음식을 섭취하면 그 뒤에 활동을 하지않아서 많은 양의 에너지가 비축된 상태로 수면을 취하기 때문에

그대로 몸에서 체지방으로 저장하려고 해서 살이찌기 쉬운 상태가 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

음식을먹고 에너지로 사용을 해야하는데 잠을 자면 에너지 소모가 안되고 몸에 축적되게 됩니다 그 에너지는 지방으로 축척되는 것이며 그런 이유로 살이 찝니다

Answer 7

안녕하세요. 후련한갈매기273입니다.

잠을 잘 때는 장을 쉬게 해주어야 됩니다. 하지만 늦은 시간에 음식을 먹으면 소화가 다 되지 않기 때문에 장이 운동을 하지 못하고 살이 찌게 되는겁니다.

Answer 8

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

야식을 먹어서 살이 찐다기 보다는

저녁까지 먹고 야식을 먹어서 살이 찌는경우가 대부분입니다

하루 2끼먹고 야식 먹으면 3끼를 먹는것과 같아요

생각보다 차이는 없어요 단지 3끼 다 먹고 아님 원래 2끼만 드시는분이 2끼를다 챙겨 먹고 자기전ㅇ 한끼를 더 먹는게 야식이라 많이 먹어서 찌는겁니다

Answer 9

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

자기전에 음식물을 섭취하면 그 소화가 다 되지 않은 산태로 누워서 잠을 청하기 때문에 영양준이 지방으로 가서 살이 띠는 것입니다