운동을 한 뒤에 다리에 쥐가 나는 이유는?

다리에 쥐가 나는 이유는 뭘까요?
근육이 이제 그만 쓰라고 경고라도 하는 걸까요?
쥐가 나는 이유가 무엇인지 궁금합니다. 왜 그런걸까요?