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깜찍한망둥어101

깜찍한망둥어101

다이어트 식담을 짤려고 하는데 야채가 많이 없어요

야채를 최소로 하는 다이어트 식단 있을까요? 음식 종류를 최대로 줄여서 다이어트를 비용이 적게 햐보고 싶습니다. 생활 환경은 문제없어요

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      야채가 많이 없다면 굳이 야채를 늘리기보다는 단순당이 많이 있는

      빵, 면, 과일주스, 탄산음료, 과자, 초콜릿, 아이스크림 등을 줄이는데 포인트를 잡고 식단관리를 진행해봐도 좋겠습니다.