변비인것같을때 유산균많이먹어도되나요?
2021. 01. 14. 21:44
유산균을 먹으면 장활동이 활발해진다고 하잖아요?
하지만 하루에 섭취해야하는 양이 정해져있는것 같은데...
불가리스같은 음료를 하루에 2~3개씩 마셔도되나요?하루에 한개씩 마시고있는데 큰 효과를 보는거같진않아서요
요거트나 불가리스 같은것 섭취량을 꼭 지켜서 먹어야하는것인가요?
유산균을 먹으면 장활동이 활발해진다고 하잖아요?
하지만 하루에 섭취해야하는 양이 정해져있는것 같은데...
불가리스같은 음료를 하루에 2~3개씩 마셔도되나요?하루에 한개씩 마시고있는데 큰 효과를 보는거같진않아서요
요거트나 불가리스 같은것 섭취량을 꼭 지켜서 먹어야하는것인가요?
유산균 과다복용을 하게된다면 복통을 동반한 설사를 하게됩니다.
혹은 변비에 걸릴수 있는데요 체내에 들어온 유산균을
과다복용을 하게되면 장내 운동에 문제가 발생하여
가스를 생성해서 배가 가득 차있는 듯한 느낌과 복통을 호소하게됩니다.
장내 유해균을 배출하고 면역력을 증가해주는
유산균 과다복용시 나타나는 증상이 되겠습니다.
혹은 유전적인 요인에 의해서 몸에 잘 맞지 않거나 면역력이 보통 사람보다
떨어져서 흡수를 못한 경우라면 피부 두드러기나
붉어지는 현상 그리고 질환들을 나타나게됩니다.
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