금단증상일때 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있나요?

금연중일때 금단증상이 오면 어떤음식을 먹어주는것이 도움이 될까요? 사탕이나 초콜릿은 먹고있는데 이것이 도움이 되나요? 아니면 추천하는 음식이 있다면 알려주세요.