스포츠·운동
수영할때 한 사이클을 어떻게 잡는게 좋을까요?
20m 기준으로 자유형이나 평영을 한다고 가정하면 몇바퀴를 한사이클로 잡고 쉬는시간 갖는게 좋을지 모르겠습니다 힘들때 쉬자고 하면 매번 변동되어서 일정하게 꾸준히 하고싶어요2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.
레인이 20이라면 최소한 왕복 2회정도는 해야될 것 같습니다. 자유형과 평영을 한다고 가정하면 자유형 2회, 평형 2회정도 하고 잠시 쉬어주면 됩니다, ㅎ