너무 소극적인데 무엇을 하면 좋아질까요?

Question

제가 너무 소극적이라 친구의 친구랑 같이 있을 때는

말을 한마디도 못하고요. 최대한 말해볼려고 노력해도

말을 할려니깐 계속 망설여지고 그러는데 어떡하면 좋을까요? 저도 제 자신이 너무 소극적이라고 생각하는데 뭐를 하면 좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 홍세희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 예전에는 소극적인 성격을 고치기 위해 웅변학원을 다녔습니다. 많은 사람들 앞에서 계속 얘기하는 훈련을 하는 겁니다.

이제 그러기는 힘드니 유튜브나 SNS 로 동영상 촬영을 하면서 말하기 훈련을 하시길 권유드립니다. 말하기 훈련을 계속하면 소극적인 성격은 의외로 쉽게 고쳐집니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위와같이 본인이 소극적이라고 느껴질때는 자존감을 높이는 연습을 꾸준히 하시면 도움이 됩니다.

추천드리고 싶은 것은 셀프 칭찬입니다

매일 거울을보고 스스로를 다독이며 칭찬을 해주세요

이런 칭찬을 꾸준히 하다보면 자신감이 생겨 이야기 하는데 더욱 도움이 될수있을겁니다.

이야기를 못하고 소극적이고 자신이 잘 안될것같은 자괴감이 들수도 있습니다

그러나 이 한걸음을 잘 나가고 극복한다면 더 좋은 나로 변화될수있을겁니다.

너무 조급해하지 마시고 한걸음씩 나아가시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스피치학원을 다녀보시거나, 다른 여러가지 동호회 활동을 통해서 여러사람 만나보는게 좋겠습니다. 여러사람들과 대화하다보면 화법이나 사람들과의 소통에 있어서 조금은 발전이 있을겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

스스로 소극적이기 때문에

말을 잘 못한다고 하신다면

친구와 함께 대화를 할때 관심사를 바탕으로 대화를 시도해보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

소극적인 것이 나쁜 것은 아닙니다.

소극적인 사람은 소극적인 삶의 방식이 있습니다.

그냥 자신의 상황에 맞게 살아가시는 법을 터득하시면 됩니다.

옷에 몸을 맞추는 것은 한계가 있지요.