여유를 가지려면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

친구와 함께 살았을때에도 아무것도 안하고 투정만 부리던

친구가 알미워 잘 대해주지 못할때,

일하다가 진상고객때문에 스트레스를 받아

짜증과 화로 인해 주변 사람들에게 괜한 불편함을 끼칠때,

등..등..등

다~ 지나고서 돌이켜 생각을하다보면

내가 그때 말을 이렇게 했다면?

행동을 이렇게했다면? 잘 넘어갈 수 있었을까?

하며 후회를 많이 합니다.

그때 그때 여유가 없습니다.

미래에 대한 불안함과 현재 만족한 삶을 살고있지도 않습니다.

나름 계획과 시간을 투자해 여가도 즐기고 취미도 가졌지만

뭐하나 뜻대로 되지않네요

여유를 가지려면 무엇부터 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다