올여름 무더위가 기승을 부려서인지 기운이 너무 없는데?
유난히 덥고 습한 23년 여름입니다.
50대 후반인데,
이맘때 섭취해서 좋을 음식 추천 부탁합니다.
물론 구하기 편한 음식으로 부탁합니다.
특별히 지병은 없습니다.
다만,
찬물을 많이 마시면 설사를 합니다...
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요즘 같이 더운날에는 수분섭취가 많이 되어야 하고 단백질이 많이 들어 있는것을 드셔야 하는데
요즘에는 염소탕이 좋은것 같습니다. 따뜻하고 국물있고 고단백음식입니다.
