제로 콜라나 사이다등은 정말 칼로리가 제로에 가깝나요?
많이 마셔도 살이 안찌는게 맞나요?
설탕대신 다른게 들어간다고 하던데
맞는건가요? 아시는분 있으시면 답변좀해주십시오 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!제로 콜라, 사이다 등의 음료는 일반적으로 매우 적은 칼로리를 함유하고 있습니다.
이 음료가 "제로 칼로리"라고 불리는 이유는 인공 감미료를 사용하여 단맛을 내는 데에 의존하기 때문입니다.
이러한 인공 감미료는 식품의 단맛을 추가하면서도, 설탕과 같은 자연 감미료가 갖는 칼로리를 제거할 수 있습니다.
그러나 이러한 인공 감미료는 대부분 인공적으로 만들어졌으며,
인공 감미료를 섭취하는 것이 건강에 미치는 영향에 대한 연구가 아직 충분하지 않습니다.
또한, "제로 칼로리" 음료를 마시는 것이 자동적으로 체중 감량이나 건강상의 이점을 가져다 주지는 않습니다.
체중 감량을 위해서는 칼로리 섭취량을 제한하고, 균형 잡힌 식습관과 적정한 운동이 필요합니다.