스마트 폰 단식을 하고 싶은데 좋은 방법 있을 까요?

Question

안녕하세요.

요즘 스마트폰 사용 시간이 너무 많아 졌습니다.

특히 유튜브 시청시간이 너무 길어져서 걱정 입니다.

나도 모르게 유튜브를 보고 있는 내 자신이 참 한심하다고 느끼는 시간이 많아 지고 있습니다.

스마트 폰 단식 할 수 있는 팁이 있을 까요?

Answer 1

집에 오셨을 때 스마트폰을 멀리 두고 찾지 말아보세요. 아니면 특정 시간동안은 스마트폰을 만지지 않는 시간을 정해 보세요. 이렇게 하면 스마트폰 단식을 하실 수 있습니다.