회사 끝나면 밥 먹고 들어 눕게 됩니다.무기력해요

Question

일 마치고 힘들어서 밥먹고 바로 눕게 됩니다 큰일입니다..

밥 먹고 바로 누우면 속이 쓰리고, 몸과 맘도 무기력해집니다 이런 요소들 때문에 몸이 더 망가질 거 같은데요.. 어떤 것을 해야 무기력해진 몸과 맘이 다시 활기를 찾을 수 있을까여

Answer 1

안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.

회사 끝나고 피곤하기 때문에 집에 오면 늘어지는 것이 당연하나 헬스 등을 끊어보시는 것도 좋을 듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 갸름한원숭이116입니다.

회사가 끝나고 나면 몸과 마음이 많이 지쳐있을 텐데 이런 경우에는 버킷 리스트를 만들어 목표를 세우면 도움이 됩니다.