고민상담
달리기하다가 폐에 바람이 드는 느낌이 듭니다.
30분정도 밖에서 달리기하고 나면 폐에 바람이 차는 기분이 듭니다.
금연을 시작한지 얼마 안되었는데, 좀 더 숙련되면 이 기분이 점차 사라질까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
배를 끊은지 얼마 되지 않은 초기 단계에서는 여전히 호흡기나 심혈관 시스템이 적응하는데 시간이 걸릴 수 있으므로 일시적으로는 증상이 악화되거나 지속되는 경우도 있을 수 있습니다. 그러나 장기적으로 보면 꾸준한 운동과 함께 금연을 계속 유지하면 심폐기능이 향상되고 호흡곤란이나 기타 건강 문제가 개선될 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
달리기하다가 폐에 바람이 드는 기분이 든다는것은 폐가 갑자기 찬바람을 마셔서 놀란거같습니다
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
금연 때문에 그런게 아니라 온도가 많이 내려가서 찬공기 때문이 아닐까싶네요
꾸준히 하다보면 적응이 되어서 괜찮아 질겁니다
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 달리기를 할때 폐에 바람이 찬 느낌이 든다면 금단 현상 일수도 있지만 달리기를 조금 줄여서 해 보셔요.
안녕하세요. 영악한바다사자284입니다. 담배를 피셨던 것도 있겠지만, 겨울철에 달리기를 하면 비흡연자라도 작성자님과 같은 느낌을 받습니다. 아마 계절 때문이 아닐까 싶네요