하품을 아주 많이 하는데 괜찮나요?
하품이 계속계속 나오는데요. 특별히 늦은밤 이여서 그러는거 같지도 않구요. 초저녁 또는 늦은 오후에 하품을 많이 하는데요. 하품을 많이 하는 이유가 있나요? 건강에는 이상이 없는건지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하품은 뇌로가는 산소의 양이 부족할경우에 산소를 보충하기 위해서 숨을 들이쉬기 위해 하게 됩니다.
하품을 자주 하는것 같다면 혈액순환이 안되서 뇌의 산소가 부족한 것이니 스트레칭을 하거나 가벼운 운동으로 혈액순환을 해준다면 하품을 하는 빈도가 줄어들것으로 생각됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전혜원 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하품을 하는 이유는 산소공급이 부족할 때, 각성 목적, 어떤 연구에서는 열을 식히기 위한 생리적인 목적으로 한다고도 합니다만 산소공급이 부족하여 하품을 한다는 것은 가능성이 떨어지는 가설이며 일반적으로 지루한 상황에서 각성 목적으로 하품을 한다고 알려져 있습니다.
하품을 자주 한다고 해서 크게 건강에 문제가 있는 것은 아니기 때문에 너무 걱정안하셔도 될 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하품을 많이 하는 것은 크게 문제가 되진 않습니다. 하품을 하는 이유는 몸에 산소공급을 위한 행동이라고 알려져 있는데 한 연구 결과에서 산소 공급과 하품과의 연관성은 없다는 것이 입증 되었습니다. 하품은 각성의 효과가 있다고 하며, 지루한 상황에서 하품이 나오는 경우가 해당되겠네요. 또는 뇌의 열을 식히는 목적으로 나온다는 연구도 있습니다.
건강이상과는 크게 관련이 없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면이 제대로 되지 않아서일것같습니다.
수면의 테크닉
수면이 안좋아지는데에는 정신적 컨디션의 이유가 큽니다.
정신적 컨디션이 안좋아지는데에는 여러가지가 있는데
우울증, 공항, 오늘 하루에 대한 불만족, 스트레스 등이 있습니다.
이러한 정신적 컨디션을 관리를 하셔야합니다.
또한, 음식조절도 하셔야하는데, 자극적인 음식이나, 커피등을 많이 드시면 안됩니다.
또한,
낮에 충분한 햇빛을 받으셔야합니다.
이러한 방법에도 수면에 장애를 겪으시면
병원에 내원하시거나 수면유도제나 수면제 등의 도움을 받을 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하품은 대뇌에 산소가 부족하게 될 경우에 산소를 공급하기 위해 하는 것으로 알려져 있습니다. 특별히 저녁에 많이 나타나지는 않으며 보통 피로하거나 산소가 두뇌에 부족하게 될 시에 자주 나타나게 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하품에 대해 문의주셨습니다.
체온이 높거나 실내 산소가 부족한 경우, 수면의 질이 떨어지는 경우 등의 상황에서 하품이 자주 발생할 수 있습니다.
잦은 하품은 몸이 피곤한 상태를 반증하는 것일 수 있으며, 턱관절 장애를 일으킬 수 있습니다.
이를 예방하기 위해선 평소 7-8시간 이상 충분히 숙면을 취해주시고 규칙적으로 스트레칭이나 운동을 해주시기 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
