우리가 자주 먹는 비타민도 많이 먹을 경우 어떤 안 좋은게 있을까요?
많은 사람들이 일상 피로를 해복하기 위해 여러 비타민을 많이 먹습니다. 이렇게 비타민을 많이 먹게되면 혹 우리 몸에 안 좋은 것도 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활박사입니다.
영양제를 드실 때에는 하루 권장량을 초과하지는 않는지 확인하셔야 합니다. 특히 종합비타민을 먹는데 추가로 다른 영양제들을 드실 경우, 이미 종합비타민에 있는 영양소들을 중복으로 섭취하는 경우가 있어 주의가 필요합니다.