집중력이 떨어질때 도움되는 방법

Question

공부를 해야하는건 알면서 왜 하기 싫은거죠ㅠㅠㅠ

동기부여가 필요한건지..

스스로에게 동기 부여 하는 방법 밖에 없을까요...

방법 있으면 알려주세요!̆̈ !̆̈ !̆̈ !̆̈ !̆̈ !̆̈ !̆̈

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공부를 하기 싫은것은 누구에게나 있는일입니다.

특별한 경우를 제외하고는 공부를 하고 싶어하는 사람은 흔치않지요.

그러기 위해서 어떤 동기나 보상이 필요합니다.

쉽게 생각해서 우리가 게임을 할때 보상이 있으면 힘든 퀘스트도 깨기위해서 노력하는것과 마찬가지입니다.

공부를 얼마정도 했을때 나에게 작은 보상을 하나씩 주다보면 공부의 습관이 늘어날수있습니다.