생활
침착한게142
요즘 아무것도 하기 싫네요.슬럼픈가요
앱테크 열심히 햇는데 푼돈벌어 머하나 싶고 공모주청약도 열심히 햇는데 귀찮고.. 운동하는것도 귀찮고 어디놀러가는것도 귀찮고 인생에 슬럼프가 온걸까요?
13개의 답변이 있어요!
해야하는 일들이 모두 귀찮게 느껴지는 것은 슬럼프라고 하기 보다는 번아웃이 왔다고 하는 표현이 맞습니다.
슬럼프는 잘되던 일이 되지않을 때 느껴지는 것인데 크게 문제도 없는데
갑자기 지친느낌이 드는 것을 번아웃이라고 하며 이런 느낌을 느낄때는
최대한 뭔가를 하려고하지마시고 일상에서 느껴지는 압박감에서 일시적으로 벗어나는게 중요합니다.
인생을 살다보면 한 번쯤은 번아웃이나 슬럼프가 오는 것 같습니다. 하지만 그런 시기에 부정적인 생각을 계속하면 벗어나는데 오래걸리는 것 같습니다. 그럴때는 하시던 앱테크나 공모주청약은 잠시 내려두시고 리프레쉬겸 여행을 한 번 떠나보시는 건 어떨까요? 여행을 다니시면서 귀찮아 했던 것들의 이유와 앞으로의 방향성에 대해서 정립할 수 있는 좋은 시간이 될 수도 있다고 생각합니다.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다,
아무것도 하기 싫은 무기력증은
누구나 겪는 것입니다.
이러한 부분이 심해지면 심해질 수록 우울증을 동반하여 정신적인 부분의 악영향을 미칠 수 있는 만큼
명상으로 마음을 차분히 가라앉히고 스트레스를 줄이고
잘 될거라는 긍정의 사고로 변환시키는 것이 필요로 하겠습니다.
님 힘내시길 바랍니다 저도 앱테크하는데 현타오는것이 현실인것 같네요 정말 푼돈이라서 . 공모주도 LG씨엔에스 공모주 마이너스라서 현타오고 슬럼프 올때 있습니다 잘이겨내시길 바랍니다
그렇게 열심히 사셨는데 갑자기 하기 싫어졌다는 것은 체력적으로 문제일 확률이 높습니다.
운동으로 힘들고 지친 것이 아니라 체력적으로 떨어져 있으면 아무것도 하기 싫어지죠. 퇴근하고 나면 누워만 있고 싶은게 대표적입니다. 우선 휴식을 취하고 환절기이니 영양 섭취를 늘리고 그 다음에 적절한 운동을 하시길 추천드립니다.
질문을 읽어 보니 인생에 무기력증이 온 거 같습니다. 사람이 열심히 하다가 어느순간 생각만 하고 행동으로 옮기지 못하는 경우 무기력증 의심을 해야하고 한 두가지가 아닌 다양하게 발생하면 무기력증 현상 일수도 있습니다. 이러한 현상은 피로감과 부정적인 생각 및 정서가 폭발적으로 일어나는 시기이며 주의력과 기억력 저하 문제도 발생할 수 있습니다. 그런 경우에는 휴식을 가지면서 지난 날을 되돌아 보고 또한 미래를 다시 생각하는 여유를 주는게 도움이 됩니디.
본인에게 요즘 슬럼프가 찾아 왔다면 잠시 하던일을 멈추고 휴식의 시간을 가져보세요. 이럴때는 무리하게 일을 하기 보다는 휴식이나 여행을 가서 혼자만의 여유를 찾고 다시 일상에 복귀하시는게 도움이 될듯 합니다.
안녕하세요.질문에 대해 답변드려요.
질문자님이 언급한 내용들을 보니 삶에 대해 약간의 번아웃이 온거 같네요. 이럴땐 시간적여유를 만들어서 삶의 활력을 찾아가는것이 좋습니다. 부디 원래의 질문자님 모습을 찾길 바라겠습니다.
약간은 그런거 같아 보입니다. 이럴때는 조금 쉬시고 재충전하셔서 다시 활력을 되찾으시는게 좋을거 같아요. 여행을 다녀오시드거나 다른 취미활동이나 새로운걸 해보시는것도 좋을거 같아요.
아무것도 하기 싫고 예저엔 열심히 하던 일들도 귀찮게 느껴진다면 충분히 슬럼프일 수 있습니다. 누구나 잠깐 멈추고 쉬어가는 시기가 필요하니 너무 걱정마시고 멘탈 관리를 잘 하세요. 이럴땐 충분히 쉬고, 주변사람들과 비슷한 경험에 대해 이야기 나눠보는 것도 도움이 많이 됩니다.
무기력함이나 의욕 저하는 슬럼프일 때 흔히 나타나는 모습이에요. 그동안 열심히 달려오셔서 잠시 쉬어가는 시간이 필요할 수도 있습니다. 지금 느끼시는 감정들을 너무 부정적으로만 보지 마시고, 잠시 숨 고르기를 하는 시간이라고 생각해 보세요. 힘내시길 바래요.