초등학교 6학년 운동량,운동종류 문의

Question

안녕하세요 초등학교 6학년 남자입니다.

키는 150이고 40kg입니다.

운동은 하루에 걷기 20분 이상하고

ab슬라이드 하루에 50개 이상하고

많으면 150개 까지도 해요

그리고 스쿼트는 20개정도해요

턱걸이는 잘 못해서 매달리는 거라도 최대한

힘써서 해요

이정도면 충분하갰죠?

Answer 1

그정도 운동량이면 충분하다고 보이며 운동의 목적은 잘 모르겠지만, 너무 무리해서 운동을 할 필요는 없다고 보이니 건강을 유지하는 선에서 하면 될 것 같습니다.