건강검진에서 요산수치가 조금 나와서 통풍 증세가 약간 있다고 합니다. 퓨린이 많은 음식은 자제하고 알칼리 음식이 좋다고 하는데, 알카리 음식에는 어떤 종류가 있을까요? 도움이 되는 음식을 좀 가르쳐주세요