영양제 계속 이렇게 먹어도 될까요??
30대 중반의 흡연자입니다.
술은 전혀 안 먹고 만성피로에 시달리고 있는데요.
아침 기상 직후에 영양제를 먹고 있는데 이렇게 먹는게 효과가 있는지 궁금해서요...
현재 먹고 있는 영양제는 프로폴리스+비오틴+오메가3+비타민+밀크씨슬 입니다.
계속 이렇게 먹어도 되는지, 빼고 추가해야 할 게 있는지 궁금합니다 ㅠㅠ!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로폴리스+비오틴+오메가3+비타민+밀크씨슬을 계속 복용을 해도 괜찮으며, 피로감이 심한 경우에는 저녁에 부신피로개선에 도움이되는 마그네슘 및 테아닌 성분을 추가로 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 약물들은 전부 같이 복용하셔도 무방하나 기상 직후에 복용하신다면 공복일 가능성이 높습니다. 현재 복용하시는 약물 성분 중 식후 복용해야 흡수율이 올라가는 성분들이 있으므로 식사를 하는 시간대에 식후 복용을 하시는걸 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들만 봐서는 딱히 문제될 것은 없어보입니다. 안에 들어간 함량이나 품질은 따져봐야겠지만요.
개인적으로는 피로감이 심할 때 도움될만한 성분은 많이 들어가 있지는 않아보입니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들은 피로, 간건강 등에 도움이 되는 종류들입니다. 계속 복용하실 수 있겠습니다. 특별히 더 피곤한 날에는 타우린, 아르기닌 등을 추가 복용 할 수 있겠습니다.