다이어트 중인데 불닭먹을까요 말까요

Question

다이어트 중인데 오늘 학교에서 몸무게 쟀어요ㅠㅠ

근데 생각보다 너무 안 빠져서 현타왔는데 불닭이 땡기네요 이걸 먹을까요 말까요.

Answer 1

🤣🤣🤣

이때 드시면 안되는거 아시죠~

조금만 더 참으시면 확실히 달라지실거에요

만약 드신다면 불닭이 들어가는 순간 3Kg 확정이라고 생각하시고 드시면 될것에요

그러니 다이어트 진행중이시고 하니

조그만 더 노력을 해보자고요

Answer 2

불닭 한 번 먹는다고 살이 찌진 않을거에요 ㅎㅎ

그런 자극적인 음식들이 쌓이고 쌓이면 살로 가게되겠죠!

정~말 땡긴다! 싶을때 한 번씩 드시구,

너무 강박가지지 마세요! 음식에 대한 강박이 생기면

다이어트에 더 방해되는 것 같더라구요…

그리고 간헐적 단식이 꽤 효과적인 것 같았어요!!!

불닭을 먹더라도 단식 시간 지켜주시면 괜찮을거에요~

Answer 3

안되요 !! 멈춰 ~ 주세요 !! ㅠㅠ

저도 다이어트 중인데 중간에 뭐지 ?? 내가 뭐 이거한다고

달라져 ?? 하면서 먹는순간 .....!!!!! 

바로 더 현타오면서

내기분 나락가버림 요 ㅠㅠ

으헝 조금만더 힘내주세요 ... 화이팅 !! 목표감량까지 성공 !!

Answer 4

다이어트 하면서 현타 때문에 갑자기 불닭같은 음식을 드시지는 마시구요.

치팅데이를 정해서 그 때 불닭 드시는 게 좋을 것 같습니다.

다이어트는 꾸준함이 중요해요.

Answer 5

저는 가끔씩은 먹고 싶은 걸 먹어 줘야 한다고 생각해요!

보상이 있어야지 더욱 힘을 낼 수 있는 법이니까요!

오히려 자꾸 자신을 몰아세우면 대하면, 다이어트를 포기할 수도 있어요! ㅠㅠ

그래서 저는 가끔은 치팅 데이가 필요하다고 생각해요!! ㅎㅎ

도움이 됐길 바랍니다!

좋은 저녁 보내세요!! ☺️

Answer 6

다이어트 중이라면 일단 참아보시는건 어떨까요.

너무 참으면 스트레스가 쌓이니 정 참지 못하겄다면 드시고 운동을 하시면 될것 같아요.

Answer 7

먹고 운동이라도 하면 괜찮지 않을까요

너무 참으면 안좋은거 같아요 먹고싶은거 억지로 참다가 나중에 한꺼번에 폭식할수도 있잖아요

Answer 8

다이어트는 참 힘듭니다.

불닭은 캡사이신이 있어서 칼로리가 다 살로 가지는 않을 것 같습니다.

드시고 가볍게 운동을 하세요.

걷기라도 하시면 칼로리가 소비되실 겁니다.

야채나 과일 같은 것을 드시면 칼로리가 조금은 낮아지실 겁니다.

Answer 9

시원하게 드시죠~ 저도 체중 신경쓰여서 괜히 저당 불닭소스 사서 먹긴 하는데 그냥 불닭만 못하더라는… 가뿐히 드시고 후에 공복 시간을 늘는 건 어떨까요- 다이어트 화이팅~

Answer 10

오늘 음식을 조금 적게 드셨다면 불닭볶으면 한컵쯤은 먹어도 괜찮을 것 같다는 생각이 드네요.

다만, 불닭볶음면을 드시고 칼로리 소모를 위해서 줄넘기나 다른 유산소 운동을 하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 11

다이어트 중이면 음식의 유혹에 많이 빠지겠네요. 

그래도 불닭 일부러 먹지는 마시구요 눈 앞에 있다면 

단백질로 이뤄진 닭가슴살만드세요. 기왕 한거 아깝잖아요.