자꾸 어깨가아파오는데 물리 치료을 받앗도 그래요.
자꾸 나이가 들어가니까 하나둘씩 고장이나네요 어깨가 아파 정형외과 가서 물리치료을 받고 했는데 그래도 아파오는데 앞으로 어떻게 치료을 하고 살아야 되는지 걱정입니다 좋은 방법이 있는지~~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
물리치료 후에도 어깨 통증이 계속된다면 회전근개 손상, 석회성 건염 등 정확한 진단이 우선입니다. 초음파나 MRI로 원인을 확인하고 필요 시 주사치료나 운동 재활 치료를 병행해야 효과가 납니다.
통증을 억지로 참기보다 증상에 맞는 맞춤 운동과 생활 습관 조절이 장기적으로 가장 중요합니다!
어깨가 불편하신가 보군요.
지금 말씀 주신 내용으로는 답변을 드리기가 어렵습니다.
어깨 통증에는 목디시크, 회전근개 손상, 동결젼, 어깨 석회근염 등 원인이 다양하게 있습니다. 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에 정확한 진단명과 증상을 자세히 말해주신다면 다양한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바랍니다.
위 사진 들처럼 어깨 통증이 있을때 기본은 견갑골 안정화 운동부터 시작하고, 그다음 어깨 주변부 근육 스트레칭 및 개별 근육 강화운동을 해주는것입니다.
다만 현재 나이로 보아, 회전근개 손상 or 오십견 같은 진단 가능성이 있어 1차적으로는 병원에서 정확한 진단과 치료가 필요할 것으로 생각되고, 그 후에 운동 할 때에 위와같인 자세를 숙련된 치료사/트레이너와 같이 시행해 보시길 권유하겠습니다.
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
어깨 통증으로 고생을 많이 하시는군요.
우선 정형외과에서 진료를 보시게 되면 가장 먼저 권장받으실 수 있는 부분이 약처방이나 물리치료정도 되실 것 같습니다.
이 후 빠르게 낫지 않으면 주사치료나 도수치료 등을 권장 받아보실 수 있는데요.
이 때, 만약 이런 치료들을 받으시고 좋아지시게 되면, 앞으로는 담당 의사선생님이나 물리치료사 선생님의 권고에 따라 잘 따라주셔야 덜 아프게 안아프게 지내시는 데 큰 도움이 되실 겁니다.
현재 질문자님의 질문으로는 상태를 추측하는 것이 매우 제한되기 때문에 이 정도만 정중히 답변 달아드립니다.
