의료상담
김 먹으면 여드름에 안 좋을까요???
성별
남성
나이대
17
김 먹으면 여드름에 안 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
김에는 요오들 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분을 과다섭취하면 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
하지만 김을 완전히 피할 필요는 없으며 하루 권장량 이내로 섭취하면 오히려 피부 개선에 도움될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
김이 여드름에 직접적으로 나쁜 영향을 미친다는 과학적인 증거는 명확하지 않지만, 일부 사람들에게는 김이나 해조류와 같은 식품이 트러블을 유발할 수 있습니다. 특히 김에는 요오드가 포함되어 있는데, 과도한 요오드는 피부에 자극을 줄 수 있고 여드름을 악화시킬 수도 있습니다. 다만, 대부분의 사람들은 김을 먹어도 피부에 큰 영향을 받지 않기 때문에 개인적인 차이가 있을 수 있습니다.