거북목으로 인한 두통과 어지러움 증상에 관해
최근 어지러움이 조금 있고 어지러워서 그런지 약간 시야가 흐릿한 느낌도 있어서 혹시 몰라 안과 이비인후과를 갔지만 둘 다 문제가 없다고 했습니다.
그래서 찾아보니 거북목으로 어지러움과 두통 시야흐림?이 있을 수 있다라고 하시더라구요
그래서 정형외과를 가서 사진을 찢어보니 일자목까지는 아직 아닌데 거북목이 있다고 해서 여쭈어보니 그럴 수 있다고 하십니다.
특히 왼쪽 머리가 조금 더 그래서 왼쪽 머리의 뒤통수 아래 목 경계 쪽 쏙 들어가는 부분을 눌러주시더니 여기라고 하시더라구요.
뒷목이 땡기는 듯한 두통이 한번 있었는데 그래서 위에서 설명한 들어간 부분 눌러주고 하면 그 뒷목이 땡겼던 부분이 지압 되는 느낌이 들고 시야가 좀 틔어지는 느낌이 들고 목 주물러 주고 어깨 풀어주고 하니까 어지러움이 좀 덜한데
긴장한 어깨와 거북목 등 이 요인이라고 보면 될까요?
그리고 찜질을 하려 하는데 온찜질이 맞나요?? 황토팩 같은 온찜질을 목과 어깨 날개쭉지 쪽에 해주려고 합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
어지러움증의 원인은 크게 소뇌의 문제인 중추성 혹은 전정기관이라 불리는 달팽이관에서 발생하는 말초성 현훈 두가지로 구분할 수 있습니다. 중추성 병변은 주로 뇌졸중 등으로 인한 뇌혈관 질환에 의해 2차적으로 발생하는 경우가 많아 젊은 나이대에서는 흔하지 않습니다. 전정기관에 문제가 생기는 말초성 현훈은 주로 이석증이나 전정기관염, 메니에르 병등에 의해서 발생합니다. 이비인후과에서 말초 현훈에 대해서는 이미 검사를 받으셨지만 신경과에 내원하시어 다시 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다. 신경과는 두통도 전문적으로 보기 때문에 도움이 될 것 같습니다.
냉찜질을 하게되면 일반적으로 혈관을 수축시키고 부종이나 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 온찜질은 이에 반해 모세혈관을 확장하므로 회복을 촉진시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
말씀하시는 내용으로 확정적인 이야기를 할 수는 없지만 충분히 거북목으로 인해서 발생 가능한 증상들이 맞긴 합니다. 일단은 최대한 거북목을 치료하며 경과를 지켜보실 필요가 있어 보이며, 찜질이 크게 도움이 될지는 모르겠지만 온찜질을 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
어깨가 뭉치면 참 애매한 어지럼증이 잘 동반됩니다. 띵하면서 계속 불편하거든요. 뭉친 근육을 풀어주고 온찜질을 해주시면 근육이 풀리면서 증상은 좋아질 겁니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
거북목으로 인해서 어지러움과 두통이 흔히 유발되는것은 아닙니다.다른 원인을 찾아보는게 좋아보입니다.
질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
안녕하세요.
거북목으로 인해 실제로도 목 근육 아래의 혈관이 눌리면서 그 위로 긴장성 두통과 함께
시야가 흐려지는 모습을 보이기도 합니다. 또한 장기간 앉아서 모니터를 보거나 스마트폰을
보고 있을 때 간간히 스트레칭이나 마사지를 해주지 않는 경우 일어설 때 어지럽거나 일시적으로
시야가 흐려지는 느낌을 받을 수 있어 1시간 이상 앉아 있는 경우 목과 어깨를 마사지 해주는
것이 좋습니다. 긴장된 목이나 어깨는 온찜질을 하는 것이 긴장을 푸는데 도움이 됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
거북목 증상이 심하면 두통이 발생할 수 있습니다.
도수치료나 물리치료를 통해 두통이 어느정도 호전을 보일 가능성이 있으므로 적용해보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요.
두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
연관이 되었을 가능성도 있습니다. 일단 증상이 지속된다면 거북목을 유발할수 있는 생활 습관을 개선하고 필요에 따라서는 물리 치료나 약물 치료, 체외 충격파나 주사 치료를 시행하는 것이 도움되겠습니다. 온찜질을 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
근육이 뭉쳐있거나 통증이 있는 부위에 조치를 하였을 때 증상이 호전되었다면 그것이 원인이라고 보는 것이 맞습니다. 말씀하신 경우는 온찜질을 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
온찜질 스트레칭 운동해주세요
그리고 거북목을 유발하는 자세를 평소에 갖고있기때문에 생겼을겁니다.
평소 자세를 고치는게 가장 중요합니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
자세가 바르지 않아 거북이 있다면 경추 신경 압박으로 인한 상기 증상이 나타났을 가능성이 보입니다. 우선 자세교정을 통해 거북목을 완화하고 통증이 심할경우 약물복용을 시도해 볼 수 있겠습니다
진료의사의 소견상 근육이 아닌 신경압박에 의한 증상이 맞다면 찜질의 효용은 크지 않습니다