오메가3성분함량이적절한지가궁금합니다알려주세요

Question

성별

여성

나이대

49

오메가3에대해궁금한점이있어요

총1000mg중

EPA180mg

DHA120mg

EPA함량이너무낮은거아닌가요?

DHA함량도낮은것같구요

설명좀해주세요

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Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

총1000mg중

EPA180mg

DHA120mg

가 함유된 경우 함량이 다소 부족하기는 하기에 이경우 여러개를 복용을 할 필요가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

오메가3의 경우 품질이 좋은 알티지오메가3 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

또한 EPA+DHA기준 1000mg 이상인 제품을 드시는 것이 좋습니다.

해당 제품의 경우 300mg이어서 품질이 좋은 제품은 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

EPA와 DHA를 제외한 다른 함량은 필요없는 기름이므로 저라면 순도가 더 높은 다른 제품으로 먹을것같아요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3 지방산중 DHA+EPA를 제외한 다른 용량은 필요없는 기름이라고 생각하시면됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

오메가3는 효과를 보기 위해서는 EPA+DHA 함량이 1000mg은 최소한 되어야 합니다. 현재 수치는 1000mg에 한참 못 미치기 때문에 다른 제품을 알아보는 것이 필요합니다. 물론 현재 제품에 다른 성분의 효과를 기대한다면 지금 제품도 드셔도 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^