햇빛을 너무 받아서 피부가 따끔한데....

햇빛노출이 너무 많아서 피부가 따끔거리는데 병원에 가는거 말고 집에서 할수 있는 다른 뭔가가 있을까요? 병원까지 가긴 넘 힘드넹ㅎ