고민상담
아침형 인간이 되는 방법 좀 알려주세요
요즘 맨날 늦게 일어나고 밥먹고 이러면 하루가 벌써 끝나일는데 무기력해서 아침형 인간이 되고 싶은데 동기가 없어요 이럴때 좋은 방법 있나요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르른소나무251입니다. 아침에 일찍 일어나려면 밤에 일찍 자야죠 일찍자려면 하루에 햇빛 꼭 보시고 운동하세요
안녕하세요. 섹시한타킨145입니다. 일찍 자시고요 일 찍 일어나는 걸 반복 하시면 아침형 인간으로 바뀌실 거에요 하하 정말 간단하지만 어렵죠
안녕하세요. 소통남입니다.
저는 올빼미형인데 아침형으로
노력해봤지만 잠시뿐이더라구요.
본인체질에 맞춰 생활하는게 가장
효율적이라고 생각합니다.
일단 아침에 일어나서 꼭 해야할 일을 찾아야합니다
그래야 동기부여가 돼요~
운동을 한다든지 책을 읽는다든지 아침에 배울걸 배운단지 좋아하는걸 찾으세요
안녕하세요. 짓굳은강아지245입니다. 아침에 운동을 해보시면 어떨까요? 처음은 힘드시겠지만 하루하루 몸이 가벼워 지실겁니다