칫솔은 어느정도 주기로 교체하는게 좋을까요?

최근 잇몸에 피가 나서 칫솔을 바꾸려고 하는데 칫솔 이상이 크게 없어서 안바꿔도 되나 싶었는데 칫솔은 주기적으로 바꿔줘야한다고 해서 그런데 얼마나 자주 바꿔줘야할까요?