아침식사를 하는게 건강할까요?

Question

안녕하세요.

군대에 있을때 말고는 아침을 거의 먹지 않은것같습니다..

아무래도 아침엔 바쁘기도하고 쉬는날은 아점을 먹어요.

아침을 간단하게라도 챙겨먹는것이 건강에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.

네 식사를 해주셔야 에너지원이 들어와서 하루를 건강하게 생활 할 수 있다고 합니다. 아니면 몸속에 있는 에너지를 소비한다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

아침은 몸에 활력을 주고 공복에서 모든 하루의 준비이기 때문에 바쁘시더라도 간단한것을 드시면 안 드시는것 보다 건강에 도움되실겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

꼭 건강하다라고 볼순없습니다.

현대인들은 과영양상태니까요, 저같은경우는 아침에 사과 한알 먹습니다.