‘칼로리가 높은 음식’, ‘기름진 음식’은 살찌니 먹지 말아라?? 진짜 살찌나요?

우리는 늘 ‘칼로리가 높은 음식’, ‘기름진 음식’은 살찌니 먹지 말라고 하는데, 정말 살찌는 음식인가요? 그래서 저칼로리 음식을 선호하게 되고, 기름진 음식을 피합니다. 살찌는 것과 연관이 있나요? 우리는 애초 뭘 어떻게 먹어서 살이 찌나요?