고지혈증 개선 방법 궁금합니다.

입사할때 배치전 건강검진 받으면 꼭 고지혈증 나옵니다. 수치도 높은편이라서 늘 소견서 떼오라고 합니다.그래서 평소에 관리할려는데 꿀팁좀요 ㅠ