이갈이를 방지하는 방법이 있을까요?

잠을 잘때 이갈이를 가끔씩 하더라고요.

이갈이를 하면 치아에 안좋다고 하는데 이갈이를 방지하는 방법이 있을까요?

궁금합니다.