다이어트 식단이 뭐가 좋을까요?

다이어트를 하고 싶은데 방법을 모르겠네요

다이어트는 운동보다 먹는걸 조절해야한다고 들었는데요

다이어트는 식단이 중요한거 같아요

뭐가 있을까요?