목디스크는 어떻게 치료해야할까요?
역C자목이었는데 계속 두통과 어깨결림이 심하여 병원에 방문하였더니 디스크초기라고 하시네요...
사무직이라 모니터를 많이보다보니 그런듯한데요..
도수치료를 받으면서 집에서 별도로 운동으로 교정방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 목 관련 질환이 없는 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.
예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
목디스크로 인한 통증 등의 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로,
근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.