다이어트시 가르시니아 카테킨은 언제 먹을때가
좋나요
출근자전거 아침은 원래안먹고
점심 선식
퇴근운동
저녁은 가족들이랑 밥먹습니다
이 사이에 언제가 좋나요?
안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.
보통 가르시니아 카테킨을 복용하는 시기는 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 가르시니아 카테킨이 식욕억제 효과가 있기 때문입니다. 하지만 이에 대한 연구 결과는 아직 불분명합니다.
