슬로우 런닝은 무조건 좋은건가요??

Question

슬로우 런닝은 무조건 좋은건가요?

사람에 따라서는 안 맞는.사람도 았을수 있는 거 아닌가요? 주변에 뛰는 분들이 무조건 하라고 해서 궁금하네요

Answer 1

세상에 '무조건' 좋은 운동은 없습니다. 슬로우 러닝 역시 훌륭한 운동이지만, 사람에 따라 전혀 맞지 않거나 오히려 독이 되는 경우가 분명히 존재하겠죠 예를들면 과체중 이거나 관절이.안좋은분등이.있을수 있습니다

Answer 2

아무래도 운동을 하지 않는거보다는 당연히 좋다고 볼 수 있습니다.

슬로우 러닝도 은근히 운동도 많이되고 좋아요.

건강에 도움이 됩니다.