비타민C를 기본으로 칼슘 마그네슘 루테인 밀크시슬 등 수없이 많은 영양제들이 있던데 그걸 밥처럼 먹는 사람들이 많더라구요 영양제가 우리 건강에 안 좋은 영향을 미치진 않나요?
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
각 영양제의 해독 주체를 알아야합니다. 보통 신장이나 간이 그 주체일텐데 너무 많이 먹으면 해당 장기에 안좋은 영향을 끼치겠죠.
