소화불량으로 복부가 비대해질 경우 효과적인 운동방법은요

배에 가스가 차면서 빵빵해지는 증상이 지속적으로 반복되고 소화가 안되어 트럼이 나와 배에 불쾌한 느낌이 있어요 복부에 효과적인 운동방법을 문의합니다