새벽에 사람의 감성이 변하는 이유를 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 새벽 시간대는 우리 몸의 생체 리듬이 변화하는 시점입니다. 이때 신체는 안정 상태로 돌아가기 시작하며, 호르몬 수치도 변동할 수 있습니다. 특히 멜라토닌과 같은 수면 관련 호르몬이 증가하면서 정신이 차분해지기도 하고 감정이 예민해질 수 있습니다. 그래서 잠이 잘 오게 되는 것입니다.
하루의 긴 시간 동안의 활동과 스트레스가 누적되어 피로가 쌓이면, 감정적으로 더 민감해지거나 감성적인 상태가 될 수 있습니다. 특히 밤늦게까지 활동하다 보면 감정적인 반응이 강해질 수 있습니다. 뇌를 쓰는 것은 생각보다 에너지가 많이 다는 것입니다. 이를 잘 파악을 하길 바랍니다. 마지막으로 혼자 있는 시간의 영향을 주게 됩니다.