사람이 무너질 때는 정신력 부족 때문만이 아니라, 실제로 몸과 신경계가 지쳐 있는 경우도 많습니다.
지금은 쉼이 필요할때 입니다.
그리고 “하고 싶은 일이 없다”는 것도 꼭 나쁜 신호만은 아닙니다.
오히려 너무 오래 버티느라 에너지가 바닥난 상태일 수도 있습니다.
그래서 지금은
"인생 목표 찾기"
성공 전략 보다도,
“당장 나를 덜 망가지게 만드는 것” 부터 시작하는 게 현실적입니다.
예를 들면 아주 작게
1.매일 같은 시간에 일어나기
2.하루 20~30분 걷기
3.통장/지출 정리하기
4.SNS·비교 줄이기
5.한 가지 일만 끝내보기
6.사람 한 명과라도 대화 유지하기
같은 것들입니다.
이런 말이 너무 작고 의미 없어 보일 수도 있는데, 사람이 바닥일 때는 “삶의 감각”을 다시 연결하는 과정이 생각보다 중요합니다.
그리고 꼭 기억하셨으면 하는 건, 지금의 상태가 곧 “당신 자체의 가치”는 아니라는 점입니다.