등산을 다녀왔어요. 그런데 왼쪽 무릎이 계속 아픈데 병원 가봐야 할 까요?
어제 도봉산 등산을 갔어요.
산이 험 하기도 하고 바위도 많았고
밧줄 잡고 바위를 오르기도 했어요.
그런데 산에 다녀오고 왼쪽 다리가 아픈데
정형외과에 가봐야 하나요?
시간이 흐르면
자연치유가 되나요?
안녕하세요. 신주영 의사입니다.
근골격 통증에는 충분한 휴식이 우선적인 치료입니다.
우선 무리를 하지 마시고 충분히 휴식을 취해주시고 이후에도 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
무릎 통증 때문에 고민이시군요.
등산을 할때 무릎관절에 무리가 오면서 통증이 생기는 경우가 많습니다.
특히 내리막에서 무릎관절에 무리가 많이 가게 됩니다.
당분간은 푹 쉬어주시고, 무리한 하중이 가해지는 운동은 안하는 것이 좋습니다.
증상이 심하시다면 정형외과에 방문하여 진료를 보시고, 소염진통제로 통증을 조절해보시길 바랍니다.
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안녕하세요.
왼쪽 무릎 인대에 무리가 된 것으로 보이며 대부분의 경우에는 무릎 염좌와 인대 염좌인
경우가 흔합니다. 시간이 지나면서 호전 되는 경우가 많고 마사지와 냉찜질도 도움이 되지만
오히려 무리하게 운동을 하는 경우, 악화될 수 있습니다. 증상이 악화되는 경우 인대 손상의
가능성이 있어 통증이 심한 경우, 정형외과 진료를 받아 보시기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로... 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해... 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나... 물속에서 걷기운동을... 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.
계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
등산이나 축구, 농구등 무릎에 무리가 많이 가는 운동을 한 이후에 기존에 노후화 되었던 반월상 연골판의 손상이 생기는 경우가 있습니다.
증상 지속시 가까운 정형외과 내원 권유드립니다.