갑자기 배탈이 나는 경우에 곤란한데요 어떻게하면 좀더 참을수있을까요

갑자기 배탈이 나서 화장실을 가고싶지만 화장실이 멀어서 바로 갈수 없는경우 참을수 있는 방법이 있을까요

다른생각을 하거나 허리를 젖히면 좀 괜찮다고 하던데 그외에 방법이 있나요