화장실을 가고 싶을 때 참을 수 있는 좋은 방법이 있을까요?
제가 평소에 일을 하다가 화장실에 가고 싶을 때 갈 수가 없는 상황이 너무 많은데요 그런데 혹시 화장실을 가고 싶을 때 오래 참을 수 있는 꿀팁이 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
미리미리 시간날때 화장실 가는게 좋을거 같습니다~ 일하면서 화장실을 못가신다니 자꾸 소변을 참으면 방광염 걸릴수도 있습니다
미리 싸놔요 그리고 중요한 일 있을땐 물도 적게 먹고 음식은 장에 무리 안가게 엄청 가볍게 먹어요 장이 예민하면 우유는 더더욱 안드시는 게 좋구요 매운 것도 안되고 짠 것도 되도록이면 피하시는 게 좋아요 과식 피하시고 일 끝나기 전에는 물 적게 드시고 배고프다 하시면 초콜릿 몇개 드시면 꼬르륵 소리도 안나고 포만감도 좋답니다 그리고 일 끝나면 먹고싶은 거 드시고 공복 상태를 4시간 유지하고 주무시는 거 추천드립니다 내일의 화장실을 위해서요 과식하고 잠들면 또 다음날 화장실 엄청 가니까요 힘내세요!
안녕하세요. 개인생각입니다.
급한 화장실을 참을 때는 깊게 숨을 쉬거나 집중을 옮기는 방법, 수분 섭취 제한, 가볍게 활동하는 것 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 가능하면 즉시 화장실을 이용하는 것이 건강에 좋습니다.