약·영양제
비타민C를 많이 먹게 되면 요로결석에 걸리게 되나요?
성별
남성
나이대
29
건강 관리를 위해서 꾸준히 챙겨먹는 영양제 중 하나가 비타민C인데요, 주변에서 비타민C를 계속 먹다보면 요로결석에 걸린다고 조심하라고 하더라고요. 아직까지 비타민C를 먹으면서 요로결석에 걸린 적이 없었는데 비타민C를 많이 먹게 되는 경우 요로결석에 걸리게 되는 것인지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
비타민C는 소변을 산성화시키기때문에 요로결석이 잘 만들어질 수 있습니다.
그래서 요로결석 위험이 있는 사람은 하루에 500mg 이하로 드셔야합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
요로결석위험이 있으신 분들은 비타민C를 500mg 이하로 드셔야 안전합니다.
전에 요로결석으로 고생한 적이 없다면 고용량 드셔도됩니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
비타민C를 드신다고 해서 모든 사람이 요로결석에 걸리는 것은 아닙니다.
비타민C는 수용성이므로 물을 잘 챙겨먹고 신장기능이 정상적이라면 요로결석에 걸리지 않습니다.
하지만 요로결석 위험이 높은 사람들은 비타민C복용이 요로결석에 나쁜 영향을 미칠 수 있으니 비타민C를 고함량으로는 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
다른 위험인자가 없다면 너무 고용량을 오랫동안 먹지 않는 이상 일반적으로는 큰 문제 없이 복용하실 수 있겠습니다.
하루에 1000mg 정도를 식후에 드시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)