다이어트중에 식욕 억제 하는 방법

Question

안녕하세요 저는 지금 매일 한시간씩 런닝을 하며 다이어트를 하는 중 입니다 그런데 항상성의 법칙에 의한 것 인지... 운동을 하고나면 꼭 배가 고파집니다.. 이럴때에 식욕을 억제하는 팁은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 저도 다이어트 진행중인데요. 제로탄산이나 차를 마시면서 억제하기도 합니다. 근데

정말 익숙해지고 강해지셔야됩니다.