스도쿠가 두뇌운동에 도움이 될까요?

Question

요즘 말을 하다가 원하는 단어나 사람 이름도 잘 안떠오르고

바로 어제 먹은 메뉴도 생각이 안날 정도로 정신이 없는데

갈수록 뇌세포가 죽어가는게 아닌가 걱정되더라구요.

스도쿠 게임이 있던데 이거 하면 좀 두뇌운동에 도움이 되려나요?

괜찮은 두뇌운동 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

스도구나 틀린 그림 찾기, 숨은 그림 찾기, 계산 문제 등 간단한 계산 등을 꾸준히 해주시면 두뇌 운동에 도움이 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 레드스톤입니다.

건망증을 예방하고 개선하기 위해서는

충분한 수면:수면 부족은 건망증을 유발하는 주요

원인 중 하나입니다. 하루 7 - 8시간의 충분한 수면

을 취하는 것이 좋습니다

스트레스 관리: 스트레스는 건망증을 유발하는 주요원인 중 하나입니다. 스트레스를 효과적으로 관리해보세요

Answer 3

안녕하세요. 착실한아나콘다23입니다.

스도쿠를 어떻게 푸느냐에 따라 향상시킬 수 있는 능력이 다릅니다.

만약 스도쿠의 빈칸에 들어갈 가능성이 있는 숫자를 표시하지 않고 머릿속으로 외워서 하는 경우에는 작업기억능력(단기기억)이 좋아질 수 있습니다.

전체적으로 사고하는 능력과 주변을 종합하는 능력은 좋아질 수 있으며 짧은 시간으로 시간제한을 두고 하는 경우에는 순발력도 높아질 수 있습니다.

도구 그 자체도 중요하지만 다양하게 플레이하는 것으로 부족한 능력을 채울 수 있는데

그보다 지능에 관심이 많으시다면 지능검사를 받아보시고 전반적인 지능을 검사하는 게 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다. 스도쿠가 두뇌운동에 도움이 되겠죠. 계속 머리를 사용하니 기억에도 도움이 되구요

Answer 5

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

스도쿠는 뇌 운동에 굉장히 좋은 놀이라고 알려져 있습니다.

그 이외에도 큐브맞추기도 굉장히 뇌운동에 좋다고 하니 한번 해보시기 바랍니다.